​喝什么对抽烟的人有好处(喝茶水是不是对吸烟的人有好处)

喝什么对抽烟的人有好处(喝茶水是不是对吸烟的人有好处)

吸烟多的人，喝什么比较有益健康？问出这个问题的人，多数是正在吸烟的人，或者正在吸烟的人的家属。这些人想要完全戒除掉吸烟的习惯比较难，或者说干脆就不想戒掉吸烟的习惯。那么，退而求其次，有什么办法可以抵消一下吸烟的危害呢？或者说喝点什么健康饮品可以有助于降低吸烟的危害呢？今天我们就来说说这个问题。

吸烟的危害不言而喻，无论是增加呼吸道疾病方面，还是对于各种肿瘤发病率的增加，还是增加心脑血管疾病，还是导致男性性功能障碍方面，在医学上都是板上钉钉的事实。可以说吸烟毁所有，戒烟才是重生的开始。但是，有人戒不掉，那怎么办？喝点什么管用。让张大夫说，此时喝点什么健康饮品都难以抵消吸烟带来的巨大危害。但是，如果让我推荐，我建议这些人可以考虑适度喝一些茶，因为喝茶的确是一个健康好习惯。

如果在众多茶叶中让张大夫推荐喝什么茶比较好？我个人建议可以考虑喝绿茶。之所以这样说，主要原因是吸烟的人群中男性居多，而这些男性是心脑血管疾病的高发人群。为了降低这些中年男性心脑血管疾病的发病率，可以考虑适度喝一些绿茶。2025年北京阜外医院的相关研究显示，喝绿茶有助于降低男性心脑血管疾病发病率。而对于绿茶来说，有些人喝了绿茶会有胃部不适的感觉，其实这跟绿茶中有较多的茶碱类物质有关，可能不适合喝。但是，如果不存在这类问题，张大夫建议这些人可以适度喝一点绿茶来保护心脑血管。

但是，最后还是那句话，喝绿茶并不足以抵消掉吸烟的巨大危害。面对吸烟的巨大危害，最好的办法还是尽早戒烟，您说对吗？

常饮茶，或时一盅蜂蜜水。